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全国家庭护理者月是什么以及如何庆祝

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家庭照料者的作用可以说是前所未有的重要。自1997年以来,美国总统在11月发布了一项年度公告,以表彰家庭照料者。

该公告部分指出,“在全国各地的家庭中,患有慢性病或晚期疾病、功能受损或残疾的美国人每天都会从家人和亲人那里得到同情的照顾和支持。在全国家庭护理者月期间,我们向作为无偿护理者的美国4000多万人致敬。基因他们以高尚的心灵和忠诚的奉献精神,尊重生命的神圣性,肯定所有人的内在价值。”

此外,委员会注意到,“护理人员每天工作很长时间,花费无数的时间来满足和预测他们所爱的人的需求,常常面临着看似无法驾驭的挑战。差事、医疗预约、交通、膳食准备、打扮和陪伴可能会耗费大量的时间和精力,尤其是当护理人员必须平衡这些时间和精力时尽管如此,这些非凡的母亲和父亲、儿子和女儿、兄弟姐妹和朋友们对他们所爱的人表现出同情和无私。”

感谢家庭照顾者

每年11月的感恩节假期,这是一个自然的时刻,记得向你生命中照顾你的家人表达感激。这里有一些想法:

  1. 寄一张卡片,让他们知道你看到他们在做什么。因此,这些家庭照顾者的志愿努力往往不会被提及。
  2. 如果被照顾的人是你熟悉的共同家庭成员,询问你是否可以让他们休息几小时甚至几天。
  3. 如果你住得太远或者没空,那就请一个专业的看护临时护理这样家庭看护人就可以自己照顾自己。
  4. 雇佣另一家服务公司,比如清洁公司,让他们少做一件事,让他们的一天充满欢乐。
  5. 给他们一束鲜花,一张礼品券,或者其他与他们和他们的兴趣有关的东西,让他们面带微笑。

许多调查发现,家庭护理者比非家庭护理者承受更多的压力,当他们得不到所需的休息时,他们可能会精疲力竭。在认识到家庭护理者的角色时,一定要了解他们和他们的幸福,而不仅仅是他们所护理的人的幸福。

了解更多关于家庭护理对健康的影响博客.

也要尊重你自己

如果你是一名家庭护理者,请确保尊重你所做的一切,不仅仅是本月,而是全年。以下是一些自我护理的建议:

  1. 小睡一下。研究表明,小睡可以增强记忆力,改善情绪,缓解压力,当然,还可以让你感觉更休息。
  2. 保持联系。很容易消失在照顾中,但保持社会联系对你的心理健康有好处。
  3. 获得支持。有个人和在线支持小组,为照顾患有痴呆症的其他人、照顾配偶的人以及更多人提供各种护理方案,可以提供一个安全的地方来分享痛苦和获得提示。

虽然只留出一个月的时间来表彰家庭护理者的重要贡献,但在一年中的每个月都要坚持这些做法,以改善福利。

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